案例一

        芳芳，25岁，护士。芳芳一毕业就进了医院工作，她年轻漂亮，工作能力又强，唯独因为不会拒绝别人，而产生了特别多的困扰。工作中，她经常成为单位干活最多，也是挨训最多的人，提了几次离职，也都被护士长给劝住了。不能拒绝护士长，芳芳痛苦，但留下来，对别人的要求不能拒绝，芳芳更痛苦，日复一日，芳芳身心俱疲。而在感情中，芳芳却总是被拒绝的那个人，比如芳芳的男朋友总是对她冷冰冰的，那种显而易见的拒绝，让芳芳只能选择远远地观望，不敢走近，这种感觉太难受了，好像被捆绑着，什么都做不了。

        咨询师述评，“不能拒绝”的背后，往往有这样一个心理机制——我拒绝了别人，我们的关系就破裂了，所以“不能拒绝”中包含着“不敢拒绝”，在最后一次咨询中，芳芳主动提出结束咨询，她拒绝了我，我评估了芳芳当前的状态，觉得可以暂时结束了，于是便顺势“推”了她一把。芳芳有了一次新的体验——我拒绝了，但关系并没有破裂，疗愈也就此发生了。在这里，我给到了她鼓励的眼神，让她发现，拒绝之后自己也可以很轻松，并且双方都很轻松，这样的体验是全新的，会成为她新的维系关系的模式，即在关系中还有一种可能——我是可以拒绝别人的。