我们的思想可以欺骗自己，但身体不会说谎，它忠实地帮我们储存所有的情绪，提醒我们要真实地面对自己真正的需求。

精神分析学说把躯体化的形成看作是一种潜意识过程，借此一个人将自己的内心矛盾或冲突转换成内脏和植物神经功能障碍，从而摆脱自我的困境。如用躯体化症状置换内心不愉快的心情，减轻由某种原因造成的自罪感，表达某种想法和情绪等，所以用躯体化症状是为了达到压制潜意识的心理目的。

小张，女性、35岁，公司职员，因为胸闷、腹胀、上腹部痉挛性疼痛伴紧张不安一年，在综合性医院做过多次检查，排除了器质性问题后而来到咨询中心。

她给人的第一印象是极为友好、谦虚，她说乡下的母亲一年前中风瘫痪，她接母亲到自家照看，不久就出现上述症状，因为自己患病不能照顾母亲，她不得不请了一个小保姆帮助照料，但因为有时保姆回家，只能靠她照料。

她一进母亲的房间就出现上腹部痉挛性疼痛，她为此困惑不解。她父亲在她上小学四年级时出世，母亲一直多病，她是老大，下面一个妹妹，一家的负担都落到了她身上。

接下来的多次治疗小张很少谈到母亲，只关心她的身体症状，希望咨询师帮她治愈后好照顾母亲，治疗处于停滞不前，大概在治疗三十多次时，小张一谈到母亲就出现胃痛、焦虑。

接下来的几次出现了转机，小张对母亲有很多愤怒的情绪，甚至一度谈话不能自持。小张自懂事起就一直要照顾经常生病的母亲，可母亲因为生病变得脾气暴躁，常常责骂她，她只能忍气吞声，周围邻居都夸她孝顺。

曾有一次母亲愤怒的把剩菜泼在她身上，她当时闪过一念想杀了母亲，随后感到恐惧不安，为自己的想法感到羞愧，暗暗发誓再决不让母亲生气。

在病人大量暴露愤怒和表达情绪后，她的身体症状开始明显好转。

这个案例显示，小张在友好、谦虚的背后蕴藏着强烈的愤怒甚至杀母之心，因为母亲生病使她不得不压抑愤怒，并且为自己的愤怒感到自责，她的躯体症状是她回避愤怒所付出的代价，也就是用躯体症状来置换不能表达的愤怒之情。

我们身体绝大部分的疾病都和我们的负面情绪息息相关，不同的身体部位储存不同的情绪。

世界心理卫生组织指出，70%以上的人会以攻击自己身体的方式来消化自己的情绪，消化系统、皮肤和性器官是重灾区。

可惜大部分人没能真正理解这些讯号，头痛医头脚痛医脚，治标不治本，往往贻误了最佳治疗时期。

胃痛的人只是大把大把地吞下胃药，暂时缓解了疼痛，却忽略了给自己压力和紧张的根源；皮肤上的各种痘痘、红疹，犹如一座座爆发的小火山，是在表达：我很生气，请看看我的愤怒、听听我的声音；亲密关系的问题，常在性器官上呈现病症。

一位女性，在前夫有外遇之后，得了严重的盆腔炎，久治不愈，所以不能有性生活，其实恰恰是她的身体帮她说出了没有说出的话：“我不会和一个背叛我的人在一起！”

她是幸运的，离婚后找到了一个真正爱她的人，通过药物加上心理治疗，她的病很快便痊愈了。

身体，是我们最忠诚的朋友，一直在用各种各样的方式提醒我们，帮助我们觉察到问题的根源。并且通过对身边的人的观察，我们也可以向内看看自己。

在一次课程的练习中，一位同学剧烈地咳嗽起来，感觉的出她不希望咳嗽的声音打扰别人，但实在是忍不住，老师温柔地看着她的眼睛，对她说：“如果现在让你说一句话，你想说什么吗？”

这位同学先是一愣，然后哇地一声哭了起来，终于说出了她心底最深的恐惧和渴求。神奇的是，从她一开口说出自己真正的感受和需要的那一刻，接下来的课程中她就没有再咳嗽了，后来才知道她有多年慢性咽炎的毛病。

喉咙是我们沟通的部位，如果恰好你也遇到了类似咽喉、气管方面的问题，反复发作，或久治不愈，不妨留意一下，当自己感到喉咙不舒服或想咳嗽的时候，问问自己，是不是有什么话想说却没有说出来，不一定是对外界的，更多的是明白自己真实的想表达的是什么，或许有些环境、场合不太适合真的讲出来，但也可以自言自语或者在心里把那句话说出来，哪怕只是说给自己一个人听。

很多经久不治的顽疾、寻访名医无果的疾病、没有器质性病变的病症，都会在被看到、被觉察到的过程中，逐渐与我们的身体和情绪达成和解。

身体如同我们心灵的显示器，通过了解它，我们会拥有更健康快乐的生活！